ئەم خواردنانە سوودێكی زۆر بەتەندروستی مرۆڤ دەگەیەنن

  2018-07-18 13:38      104 جار بینراوە        کۆمێنت
خۆراكە بە سوودەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ

بۆڵد سكای بڵاوی كردووەتەوە چەند میوەو سەوزەو خواردنێك هەن سوودی زۆریان هەیە بۆ سییەكان و وادەكات زۆر چالاك بن و بەدووربن لەنەخۆشی مەترسیدار.
ماڵپەڕی بۆڵد سكای ئاشكرایدەكات، خواردنەوەی یەك پەرداخ ئاوی سێوی سەوز رۆژانە وادەكات سییەكان تەندروست بن، ئەمە لەكاتێكدا كە 230 ملیۆن كەس بەدەست نەخۆشی سییەكانەوە دەناڵێنن و دەشڵێت: بۆ ئەوژنانەی كە دوو گیانن خواردنی یەك سَیوی سەوز رۆژانە وادەكات منداڵكانیان  دووربن لەنەخۆشی رەبۆ.
راشیگەیاندووە: زانایان ئامۆژگاری دەكەن بەخواردنی ماسی سەلەمون بەهۆی پێكهاتەی ئۆمیگا 3 كەسوودێكی زۆری هەیە بۆ مرۆڤ و خواردنەوەی چای سەوزو زەیتی زەیتون.
زانایانی بواری تەندروستی  ئاشكرایان كرد، بۆ دژایەتی و بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی مەترسیدار ئاماژە بەخواردنی ناوكی پرتەقاڵ دەكەن بەهۆی پێكهاتەی ڤیتامین سی و هەروەها ئامۆژگاری مرۆڤ دەكەن بەخواردنی زۆری قەرنابیت و زەنجەبیل و برۆكلی.
 

 

بابەتی زیاتر

نوێترین هەواڵەکان

بیروڕا

سۆشیال میدیا

گەلەری

کەشو هەوا

زۆرترین سەردانکراو